Poradenský psycholog & Kouč

Mgr. Jaroslav Sýkora

Věnuji se koučování, poradenství a lektorování.

Pracuji s jednotlivci i firmami osobně v Brně i online.

Odbornost

Zastávám evidence-based přístup. Propojuji aktuální psychologické výzkumy s poradenskou praxí.

Etika

Mám vzdělání i praktické zkušenosti ve službách, které nabízím a hlásím se k profesním etickým kodexům.

Individuální přístup

Mé služby jsou šité na míru. Zakládám si na vyjasněných potřebách, cílech a budování dlouhodobých vztahů.

Koučování

Chcete si ujasnit plán, podpořit rozhodování nebo se podívat na věci z nových úhlů.

Koučování je o přemýšlení, plánování a hledání možností. Pomáhá dívat se dopředu a proměnit nápady v konkrétní kroky.

Typická (avšak ne jediná) témata: volba oboru, rozvojový plán, work-life balance, time management, trávení volného času, efektivní odpočinek, sportování nebo podnikání.

Koučování je vhodné pro krátkodobou i dlouhodobou spolupráci.

Psychologické poradenství

Bezpečný prostor pro rozhovor, podporu a hledání cesty, když potřebujete v životě zastavit a probrat, co se právě děje. Ať už řešíte náročnější období, rozhodování nebo rozvoj.

Obvykle jde o témata jako:

sebepoznání, hledání životního směru a hodnot
pracovní témata: vyčerpání, vyhoření, prokrastinace, kariérní změny, pracovní stres
náročné životní situace, ztráty, obavy, nejistoty a změny
smutek, úzkost nebo přetížení v životě
pocit ztráty smyslu nebo motivace
problémy se spánkem a soustředěním
problémy s navazováním kontaktů, izolace
vztahová a rodinná témata, konflikty, rozchody, komunikace

Součástí spolupráce může být na základě domluvy využití diagnostiky: kariérních nebo osobnostních testů, které mohou pomoci porozumět vaší osobnosti, silným stránkám, rezervám nebo preferencím.

Poradenství nenahrazuje dlouhodobou psychoterapii. Nejsem klinický psycholog ani psychoterapeut. Nevěnuji se závislostem a poruchám příjmu potravy. Poradenství není vhodné pro akutní stavy a krizové situace, ve kterých je potřeba rychlá pomoc. Pokud takovou pomoc potřebujete, využijte bezplatné Centrum krizové péče FN Brno dostupné 24/7 bez objednání.

Kariérní konzultace

Hodí se, pokud plánujete udělat v práci změnu, chcete se posunout nebo si hledáte novou práci. Kariérní konzultace může být podobná koučování – jen může obnášet mé tipy a odborné znalost trhu práce. Můžeme se podívat také na váš životopis, motivační dopis nebo profil na LinkedIn.

Lektorování

Školím vedení pracovních rozhovorů. Výběrové, behaviorální a situační; hodnotící a motivační; předávání zpětné vazby. Dělám přednášky, facilitace a workshopy. Hlavně o work-life balance, psychologii motivace, leadershipu a organizační kultuře. Učím koučovat na Koučovacím výcviku od Praktické psychologie v Brně.

HR konzultace a mentorink

Pomáhám organizacím nastavovat HR procesy, identifikovat talenty, tvořit rozvojové plány a zajistit efektivní nástupnictví. Psychologii v HR se věnuji od výběru (např. ověřování schopností, pohovory) pracovníka po off-boarding.